à l’huile vierge de cumin noir bio première pression à froid
D'après une recette de Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste
Crédit photos : Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste
Temps de préparation 15 minutes
Ingrédients :
1.Emincez les fleurettes de choux fleur et les radis préalablement lavés à la mandoline ou au couteau.
Dressez dans 4 assiettes.
2.Préparez la sauce avec l’huile de cumin noir Vigean, la sauce soja, le poivre, les zestes et le jus de citron et versez sur les légumes crus émincés dressés à l’assiette avant de réserver au froid pour 30 mn.
3.Décorez avec les graines de tournesol, et éventuellement des feuilles d’oxalis et des fleurs de sauge
Le + de la recette : apport en fibres, vitamines C et E anti oxydantes
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